ウォーキング36日目。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>pippo7さんのトップページ>記録ノートを見る>ウォーキング36日目。
20年06月22日(月)

ウォーキング36日目。

< デート3回目。  | ウォーキング37日... >
通勤を車からウォーキングへ変更。
朝14分、夕方14分。往復3㎞開始36日目。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体脂肪率(朝)
32.1%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
朝の体重
61.9kg
朝の体重(kg) のグラフ
夜の体重
62.9kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
28分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
3112kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
61.9kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
マフィン(1人前) 193 kcal
12時
セブンイレブン おにぎり 筋子(2人前) 344 kcal
ヒレカツ(1人前) 407 kcal
てんぷら(1人前) 126 kcal
なとり さきいか(1人前) 135 kcal
19時
ロースとんかつ(1人前) 584 kcal
20時
カニクリームコロッケ(2人前) 838 kcal
オニオンサラダ(1人前) 30.4 kcal
BAGEL&amp;BAGEL 抹茶&ホワイトチョコ マフィン(1人前) 449 kcal
  3112 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする