ウォーキング37日目。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>pippo7さんのトップページ>記録ノートを見る>ウォーキング37日目。
20年06月23日（火）

ウォーキング37日目。
< ウォーキング36日... 　｜　ウォーキング38日... >
通勤を車からウォーキングへ変更。
朝14分、夕方14分。往復3㎞開始37日目。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
32.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
62.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
63kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
28分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
焼きそば（1人前） 634 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） --- kcal
さくらんぼ（1人前） --- kcal
20時
トマトハンバーグ（1人前） 455 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
22時
BAGEL&amp;BAGEL 抹茶＆ホワイトチョコ　マフィン（1人前） 449 kcal
  2009 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE