50キロ台に復帰〜！【英理さんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月23日（火）

50キロ台に復帰〜！
< お久しぶりです 　｜　久々 >
一時的に体調を崩して５０キロ台になったことはありましたが、
自然に５０キロ台になったのは2年以上ぶりかもしれません。
　
嬉しいです！！！
　
コツコツ家でエクササイズをしておりましたが、
やはりこもっていると限られてしまいますね。

最近少し出歩くことが増えたので、やっとエクササイズの効果も出てきたように思います。
もう二度と６０キロ台を見ることがないように
頑張っていきます！
【記録グラフ】
筋肉量
37.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1180kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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