no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月28日（日）

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【朝ごはん】
アップルジャムトースト　アイスコーヒー
【昼ごはん】
マルちゃん正麺
【間食】

【晩ごはん】
焼き鳥（ぼんじり・レバー）ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
リンゴジャム（1人前） 46.9 kcal
食パン（2人前） 412 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん正麺（1人前） 328 kcal
18時
焼き鳥　レバー（3人前） 234 kcal
焼き鳥　ぼんじり（3人前） 254 kcal
ハイボール（5人前） 711 kcal
  1986 kcal
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