デート8回目。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月12日（日）

デート8回目。
< デート7回目。 　｜　no title >
手作りのフルーツパンケーキ。
雨に濡れた夜の銀山温泉散策。
美味しい手料理と美味しいクラフトビール。
食後のウクレレと映画鑑賞。
「Eternal Sunshine of the Spotless Mind」。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
60.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
60.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
14時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
パンケーキ（1人前） 299 kcal
22時
ピスタチオ（1人前） 3.1 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
タラのガーリックソテー（1人前） 110 kcal
イカリング（1人前） 270 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ジン（1人前） 85.2 kcal
23時
ラム肉の香草焼き（1人前） --- kcal
  951 kcal
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