no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月15日(水)

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体脂肪率(朝)
32.4%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
朝の体重
61.4kg
朝の体重(kg) のグラフ
夜の体重
61.4kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
1031kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
61.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
13時
第一パン ライ麦食パン [袋] 6枚(1人前) 182 kcal
ラタトゥイユ(1人前) 107 kcal
ラム肉の香草焼き(1人前) --- kcal
珈琲(2人前) 12.8 kcal
19時
冷や奴(1人前) 82.8 kcal
岩塚製菓 せんべい(1人前) 50 kcal
イワシの梅煮(1人前) 139 kcal
そら豆(1人前) 104 kcal
グレープフルーツジュース(100%)(1人前) 80 kcal
バターケーキ(1人前) 266 kcal
  1031 kcal
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