ななこなでしこさん
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20年07月18日（土）
ツバメのヒミツ |
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< アーユルヴェーダ講...
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昨夜は寝るのが遅くなって、（リビングで沈没してた）6時過ぎ起床、雨だったのでウォーキングなし。
昨日学んだ 舌磨き、白湯のみ、呼吸法をやってみた、新たな習慣は呼吸法だけだけど、続けてみようと思う。
今日は土曜日なので公民館ヨガ、一週間経つのってホントに早いなぁと思いながら・・・・。
終わってからいったん家に戻って旦那とランチへ出かけた、来週母を連れて行こうかなと思うお店へ、お店の雰囲気や接客はマル、一番気になるトイレがバリアフリーでない事だけが×。まぁ洋式トイレだし出来ないことはないからなぁと、一応△かな。頂いたウナギせいろと天ぷらとお蕎麦のセットウナギが細切りだったのがちょっと悲しかったけど、お蕎麦が意外に美味しかったな。注文して出てくるのも早くってビックリした。
それから図書館寄って本借りてきて、「ツバメのヒミツ」もう雛たちは巣立って静かなんだけど、毎日一度は帰って来る、それもにぎやかにね、道順を覚えてるのかな？なかなか撤去出来ないやん（笑）巣立ち後の始末どうしたらいいのか書いてあるようなので、じっくり読ませてもらおうっと。
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