歩いたよ【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月19日（日）

歩いたよ
< 第2波が来ると言っ... 　｜　家族の物も自分の物 >
歩いたよ 画像1
４時に起きました
コメント見て、今から歩きに行きます

久しぶりに歩いてきました
右足が痛むが、少し引きずる歩き方ですが、やり抜かなければ
気持ち良い朝と言いたいが、曇り空で今にも降り出しそう
グランドから撮した写真ですが、５時には、曇って見えません

帰宅したら、蚊が。すぐ、蚊取り線香に火をつけました
昨夜、うなぎが出たが手を出しませんで、片付けられた
好んで食べる方じゃないが、その前に、サラダと酢の物でもういいやと。
カミさんムットしていたが、無理に食べることはない。

仕事の夢は年中見ますが、もういい加減にしてほしいと自分で自分を叱る
【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
5447歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
おじまる子 2020/07/19 10:33 
もはや、ノイローゼに近いね(苦笑)
俺は日中、8000歩目標に歩くわ！！
 打ち水 2020/07/19 11:34 
だと思う、長期連休のときは、仕事出てきません
よし、私も、歩数稼いできます
manakei 2020/07/19 18:05 
どんな状態の人にもおすすめの運動はウォーキングらしいですね。
私もここ20年くらいは意識して歩いています。
うなぎが食べられなかったのですか？
食欲がないのは心配です。
 打ち水 2020/07/20 05:45 
たくさん食べたので、もう入らない　無理していれること無いからね。
食欲ありますよ、異常なくらい。
みたお 2020/07/20 06:28 
食べられなくなって来てるんでしょうか…
ワシ、まだガンガン行けますが(笑)
だからデブなんだな（>_<；
 打ち水 2020/07/20 06:43 
満たされればそれ以上食べません　別腹はないです
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