帰省準備【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月06日（木）

帰省準備
< 休暇前に出勤 　｜　あわじしまへ >
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なぜか何度も目が覚めて、4：45に起床、身支度してウォーキングへ、朝焼けほんのり綺麗、山の稜線もいつもと違って見えたミルク色の夜明け、(o^―^o)ﾆｺ
今日はちょっと長めに歩いて、階段も二つ登った、階段がうんざりにならないよう足腰鍛えなくっちゃね。4.35キロ　6,772歩　65分。朝の月も綺麗に見えた。
リスタート136日目もクリア、明日から帰省なので当分お休みになりそう、また再開するからね～。
午前中に図書館行って、淡路島の観光の本を借りてきた、明日遊びに行くのでちょっと予定経てなくては、それからステーキレストランの日替わりランチを食べに行く、11時からだから11時半に着けば数量限定に間に合うはず、今日はお肉の串焼きに魚介のホイル焼きと豪華だった、ラッキー！見てると私以外にもお一人で食べに来られてる方がチラホラ、わかるな～これにコーヒーがついて1,120円だもん、お得だよね～。
帰ってから荷物の用意をして、荷造りがスマホのカラーノートに持ち物リストを作ってからとても楽になった。
それから淡路島観光の本を見て、夜ヨガ行くので早めに洗濯物取り込んで、晩御飯は…と考えてたら、不要とラインが来たので、6時ごろ簡単に一人晩御飯して、8時からご近所ヨガへ、今日はリラックスプログラム、キャンドルの明かりでヨガするのもいいもんだな。
帰ってからお風呂に入って旦那を迎えに駅まで行って待ってたら「乗り越した！」とライン、全く何してんだか・・・・明日早く出ようっていってたくせに。
ホントに飲み過ぎたのか、弱くなったのか、両方なのかな？もっと自分の身体大事にしてくれ～。
最近不思議なのはパン食べたい、お菓子食べたい欲が減ってきたこと、助かるわ、体重も少し落ち着いてきたしね、この調子でいきたいな。
でも明日の淡路島ランチが楽しみ（笑）

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