デート15回目。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】
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20年08月10日(月)
デート15回目。
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みちのく湖畔公園の散歩。
ウクレレとクラフトビールと美味しいマフィンでピクニック。
秋保大滝を満喫!
温泉でほっと一息、美味しいお寿司に舌鼓。
いつも完ぺきなデート。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
朝の体重
58.5kg
アルコール
1杯
夜の体重
59.7kg
睡眠時間
5時間
食事の記録
1510kcal
体重
58.5kg
【食事の記録】
8時
珈琲
(1人前)
6.4
kcal
オニオンサラダ
(1人前)
30.4
kcal
スイカ
(1人前)
259
kcal
13時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml
(1人前)
139
kcal
BAGEL&BAGEL 抹茶&ホワイトチョコ マフィン
(1人前)
449
kcal
21時
ソフトクリーム
(1人前)
131
kcal
鉄火巻き
(1人前)
329
kcal
カマンベールチーズフライ(1人前)
---
kcal
ポテトフライ
(1人前)
166
kcal
アボカドマグロサラダ(1人前)
---
kcal
1510
kcal
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