デート19回目。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月16日（日）

デート19回目。
< デート18回目。 　｜　no title >
お盆休みは13日～16日。
それまでは毎日会うことを決めたので、意外と忙しいスケジュール。
湯殿山神社に参拝をし、お昼はコストコで。
西公園でののんびりピクニック。
残すデートはあと、1回に限る。
【記録グラフ】
朝の体重
59.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
59.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（朝）
29.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
にんじんしりしり（1人前） --- kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
枝豆（1人前） --- kcal
ニッスイ 炒飯（1人前） 473 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
パイナップルジュース（1人前） 82 kcal
  1529 kcal
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