終日晴れて、引き続き猛暑日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月19日（水）

終日晴れて、引き続き猛暑日
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出社日
朝、バルコニー掃除と風呂掃除
軽い朝食後、出社
銀座線で赤坂見附駅下車、日枝神社お参り
大阪建築技術管理部ヒアリング(大澤さん、登尾さん、山本さん)
昼は松井くんとアロハテーブルへ
ヒアリング後、真田さんと追加ヒアリング
翌日のヒアリング準備
帰りにお母さんに電話したら、食べて帰って、マックに寄ってとのことで、富士そばで夕食後、エグチ単品とマックフライポテトのLを買って、コープでバナナ買って、帰宅
お母さんの機嫌は、少し治まっている
ヤレヤレ
【記録グラフ】
万歩計
12803歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
568kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝、バナナとヨーグルト（1人前） --- kcal
12時
昼、チキンライス（1人前） 568 kcal
20時
夜、ミニカツカレーとそば定食（1人前） --- kcal
  568 kcal
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