終日晴れて、今日も猛暑日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月20日（木）

終日晴れて、今日も猛暑日
< 終日晴れて、引き続... 　｜　終日晴れて、やっぱ... >
通常出社
朝、バルコニー掃除と風呂掃除
キッチンで朝食後、出社
銀座線で赤坂見附駅下車、日枝神社お参り
大阪建築技術ヒアリング(水野さん、島さん、前川さん)
昼はVie de France で買って、近くのマンション中庭でランチ&昼寝
監査役との連絡会
早めに退社
林くんとアロハテーブルで待ち合わせ
高知の件報告
そのまま帰路へ
吉祥寺の大戸屋で夕食
お母さんに豚の生姜焼き弁当を持ち帰りで買う
コープに寄って帰宅
疲れて風呂入って寝る

【記録グラフ】
万歩計
13841歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、バナナとヨーグルト（1人前） --- kcal
12時
昼、菓子パン（1人前） --- kcal
19時
夜、ネギチキン定食（1人前） --- kcal
  0 kcal
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