ちょこっとお掃除【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月19日（水）

ちょこっとお掃除
< 相席食堂 　｜　眠い >
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5時前に起床、準備してウォーキングまだちょっと薄暗い、夜明けも少しずつ遅くなっていってるんだね、そして心なしか涼しい。4.45キロ、6,672歩　58分　階段200段くらいを2か所上った。こんな階段チョチョイノチョイにならなくっちゃね。リスタート143日目クリア。
今日も暑いな～でもお仕事はしないので、エアコンはちょっと我慢、できた。録画の消化、「竜の道」の昨日の分を見て、あ、お昼ご飯と思い出して、昨日作ったラタトウィユとシーフードミックスでパスタにした。う～んイマイチ（笑）
それから「相席食堂」これも昨日のと、最古の録画、去年の12/3分だったかな。あ～こんな事ばっかしてたらアカンわ～とじわじわ思い、床拭きしようと動き出したけど、ちょっと時間足らんなぁと、ピアノ下や猫のケージの下を拭き掃除した、長い事手つけてなかったとこだから、ほんと真っ黒、スッキリしたわ。
ついでにピアノも磨いた、懐かしかった、娘に買ってやった時の事を思い出した、また弾ける日が来てほしい、そして孫が弾けたらいいなぁ。
メルカリで買った蓮村さんの本が届いたので読んだ、最近オイルプリングをさぼってたので、ちょっと朝活見直そうと思って、オイルのキュアリングも朝しておいたので明日からまた復活させよう。
そういえば、二階に置いてた老眼鏡が壊れたのでとりあえず百均で見繕って買ってきたのだけど、めっちゃ進んでたんだよね、もしかしてオイルプリングサボってたから？買ってきた+3の老眼鏡、字を書くときはまぁいいけどＰＣ使うときは無理な感じ、なので+1.5で結局ちょうどいいのかな、あ～老眼嫌だなぁ。
夕食前にお風呂入ったので、体重測るの忘れた翌朝の体重。

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