相席食堂【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月18日（火）

相席食堂
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1：30くらいに目が覚めてそれから汗が引かなくって眠れなかった、どうしても、あ～これは温度じゃないのね、自律神経の乱れなんだなぁ～と感じながら一体どうしたら汗が止まるんだろう？起きて調べようかとも思ったけど益々目が覚めてしまいそうな気がしてやめた、ひたすら汗を拭きバスタオルを身体に巻き、あ、と思いついた逆療法でガーゼケットをすっぽりかぶってみたら不思議と汗が止まり、眠ることが出来た。汗かいてても足はなんだか冷たかったもんね、コップ一杯以上は汗かいたよ。
で、今朝も目標時刻には起きられず、5：30起床だったけど氏神さんへお参りに行きたいなとショートカットでウォーキング。3.43キロ　5,183歩　46分。
日記を書いたりしてたら時間が無くなった、ご近所ヨガでコアヨガのレッスン、45分くらいかな、めっちゃ汗かいて、帰ってシャワー浴びたら500g減だった、まぁお昼食べたら元通りだろうけど、さぁリスタートやるか！142日目クリア40分ほどかかった、もっと早くスラスラ出来たらいいのにな。

リスタート始めて今日で1年と1日367日でその内312日クリアしてた、単純に312時間しかしてないのか、2000時間の道は遠いな。
年間85％の日はやってるんだからえらいえらい（笑）継続は力なりと信じて続けよう、もっと楽しめたらいいのだけどね～。

お昼は前から気になってたカレー屋さんのレトルトを発見したのでお高めだったけど思い切って買ったレトルトカレー、なるほどほんとに甘辛だわ、お店の前はたまぁに通るのだけど、いつも開いてないのよね、一度食べてみたいとは思うのだけど。

それからは録画を消化、先ずは「竜の道」を2話それから半沢直樹、ダイニングのテレビのHDが残り時間ずいぶん減ってきたので、もう見ないだろうなという録画を消していった、でもでも、千鳥の「相席食堂」はいったん消しかけたけど、やっぱりやめた。去年の11月から録りだめてて、たぶん38話くらいあると思うのだけど、コロナ以前のとある町の風景を見るのもなんだか楽しいし、千鳥のつっ込みが面白くて、やっぱりボチボチ見て行こうと思った。

車屋さんが来てキーをみてくれたのだけど、リモコンが効かないだけで間違いはないみたい、ではなぜ？電池？キー本体？電池のランプは点くのに・・・・。
で新しい電池を入れましょうと言うのだけど、持ってない、そこのスーパーで買ってきたらいいやんと私は思ったのだけど、彼は店にあるので送りますだって、はぁ～？？？まあリモコンは効かないけどエンジンは掛けられるから使えるけど、なんか、大丈夫かこの子？ふぅ～旦那に報告するのも嫌になっちゃうな。

そして晩御飯にストウブでラタトウィユを作る、と言ってもズッキーニ、パプリカはお高いので買わなかったから、ナス、トマト、人参、カボチャ、玉ねぎを炒めて塩で味付けして煮ただけ。なんちゃってラタトウィユ、鍋いっぱいになってしまい、多すぎる～だったけどじっくり費を入れたらかさが減って、水分も野菜から出るモノだけで出来た。若干塩だけでは物足りないな、でも美味しい、冷凍してたカボチャだけどほっこりしてたし、明日は何かアレンジして食べよう。
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