晴れ時々曇り、真夏日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月26日（水）

晴れ時々曇り、真夏日
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通常出社
朝、バルコニー掃除、風呂掃除
銀座線で赤坂見附駅下車、日枝神社お参り
土地情報会議
大矢さんと打ち合わせ
渋谷のGLコネクト訪問、井出ちゃんとランチ＠EXCEL東京ラウンジ
赤坂見附のソフトバンクショップに予約通り訪問したが、家電は電話対応とのことで、ショップからカスタマーセンターに電話
電話が聞き取りにくいこともあったが、説明も判り難く、最終的には今解約すると解約違約金がかかるので、来年5月に解約することとする（手続きは2月から可能）
オフィスに戻って、建築技術管理本部業務監査報告書の付表作成
早めに退社し、新宿三丁目のマルイ新宿本館屋上のQ-Courtで梶山さんと待ち合わせ
少しお話しして、堅い握手（餞別に松坂牛をもらったが、お母さんが料理している場合では無いので、弱った）
8階のスタバでメールなど
渋谷経由で帰路へ
吉祥寺のOSドラッグでマスクなど買って、大戸屋で夕食
アトレの中華に行ったが、ほとんど売り切れで、お母さんに電話して、ビッグマックを買って帰る（途中、コープに立ち寄る）
帰宅後、大量のごみ出し
風呂入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
17055歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、冷製パスタランチ（1人前） --- kcal
19時
夜、冷製しゃぶしゃぶ定食（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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