9/2【ーハローさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月02日（水）

9/2
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朝、お腹が空いてた
貰ったクオカードの残高があるので、
朝の朝食とお昼を兼ねて、贅沢をして、コンビニ♬
結局、朝食べる時間を失い、お昼にサンドイッチだけにしようとしたが、二つも食べてしまった・・・
にも関わらずカロリーは抑えられたな～
（今の所、糖質は無視）
現在お腹が空いてるのだが、食べる時間帯を過ぎてしまった為、我慢我慢
明日もコンビニに寄って出社するのかな～
【記録グラフ】
食事の記録
718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ローソン 野菜ミックスサンド（1人前） 212 kcal
ローソン 蒸し鶏とわかめのこんにゃく麺サラダ（1人前） 66 kcal
22時
アサヒ アサヒオフ[500]（4人前） 440 kcal
  718 kcal
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