曇り、日中晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月15日(火)

曇り、日中晴れ

< 曇り、一時小雨  | 曇り、一時にわか雨 >
最終出社日
風呂掃除して朝食食べてたら、剛ちゃんから電話で「最後の出社ご苦労様」って、泣けてくる
いつもの様に、出社
吉祥寺まで徒歩
渋谷から以前のコースで外苑前へ
少し青山墓地を通ってビルの写真を撮り、最後の青山出社
20階まで階段を上り、監査部挨拶
17階に降りて、36年半前に思いを巡らす
トイレで寝たこともあったね
10階で秩父宮ラグビー場の写真を撮り、7階へ
高坂BC、真木BMC、吉田Pなど、ひと回り挨拶
3階のみずほで古い通帳を解約
健康管理室で神田先生の最後の診察
紹介状と薬を貰って、さらば
会社の前で写真撮影
有楽町の高知アンテナショップへ行って、お菓子を買う
マックで月見パイでランチ
銀座から溜池山王へ
帰社
挨拶メール配信
荷物片付け、最後の段ボール箱を高知へ発送
パソコンのデータを整理、必要なものをバックアップ取って、全て削除
パソコン返却、社員証など返却
オフィス挨拶周り
花束を貰って、無事終了
こっぱずかしいので、早めに退社(松井くん、西尾さん、小美濃さんがエレベーターまで見送ってくれました)
その足で、日枝神社に最後のお参り(門は閉まっていたが、お賽銭箱あり)
そのまま赤坂見附駅から渋谷へ
スクランブル交差点を暫し眺め、吉祥寺へ
キラリナの3階フリースペースの端っこに座り、竹林さんとZoomを始めたが、何故かマイクが繋がらず、Facebookに切り替えて、漸く繋がる
濱口さんを紹介して貰う
色々お話しして、FMキャベツとベアードパパに寄って、帰る
無事帰宅
古紙回収に前日まとめた古新聞などを出す
Uber Eatsで握り寿司を注文して、家で夕食
剛ちゃんからも樹くんからも、定年退職のお祝いの電話を貰う
嬉しい!
風呂入って寝る



【記録グラフ】
万歩計
22912歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
64.3kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
朝、シリアル(1人前) --- kcal
12時
昼、月見パイ(1人前) --- kcal
21時
夜、握り寿司(1人前) --- kcal
  0 kcal
食事レポートを見る
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