no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月16日（水）

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【朝ごはん】
ハムカツサンド　アイスコーヒー
【昼ごはん】
ベーコンとほうれん草のクリームパスタ　麦茶
【間食】

【晩ごはん】
焼き鳥　酎ハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
12745点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
セブンイレブン ハムカツサンド（1人前） 369 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
焼き鳥　レバー（3人前） 234 kcal
12時
ベーコンとほうれん草のクリームパスタ（1人前） 589 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
いちむら 焼き鳥　皮（1人前） 154 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（2人前） 124 kcal
焼酎（晩酌）（1.4人前） 692 kcal
  2171 kcal
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