no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

【食事の記録】

2時
ニッポンハムピザ（0.8人前）	507	kcal
水ようかん（2人前）	205	kcal
岩塚製菓せんべい（1人前）	50	kcal
6時
トップバリュー食パン　６枚切（2人前）	312	kcal
ケンタッキーフライドチキンブルーベリージャム 1個（2人前）	70	kcal
卵（2人前）	130	kcal
キャベツ（3人前）	34.5	kcal
味の素ミックスベジタブル（1人前）	76	kcal
CGCグループごまドレッシング（2人前）	126	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
DHC 亜鉛（1人前）	0.9	kcal
マルマンカリウムバランス（0.3人前）	1.1	kcal
DHC ビタミンK（1人前）	4.7	kcal
11時
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
ダイエー絹想い[絹ごし豆腐]150g×3パック（3人前）	252	kcal
おろししょうが（2.5人前）	2.2	kcal
イオン株式会社花かつお（1人前）	17.9	kcal
浜勝しょうゆ（1人前）	7.2	kcal
20時
昭和産業お好み焼き粉（1人前）	350	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
豚バラ（1人前）	654	kcal
キャベツ（5人前）	57.5	kcal
	3476	kcal
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