no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

【食事の記録】

4時
トップバリュー食パン　６枚切（2人前）	312	kcal
モスバーガーポーションイチゴジャム（2人前）	70	kcal
卵（2人前）	130	kcal
キャベツ（3人前）	34.5	kcal
味の素ミックスベジタブル（1人前）	76	kcal
CGCグループごまドレッシング（2人前）	126	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
DHC 亜鉛（1人前）	0.9	kcal
マルマンカリウムバランス（0.3人前）	1.1	kcal
DHC ビタミンｋ（1人前）	4.7	kcal
6時
水ようかん（1人前）	103	kcal
トップバリューライトミールブロックブルーベリー味１本（2人前）	200	kcal
9時
シジシージャパンごはん（0.9人前）	259	kcal
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
マルマンカリウムバランス（0.3人前）	1.1	kcal
15時
ケンタッキーフライドチキンオリジナルチキン（3人前）	711	kcal
ケンタッキーフライドチキンフライドポテト L（1人前）	371	kcal
マルマンカリウムバランス（0.4人前）	1.4	kcal
	2954	kcal
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