no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月02日（金）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
57.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
夜の体重
58.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2228kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
中村商店 わらび餅（1人前） 401 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
蒸し焼売（1人前） 208 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
マクドナルド アイスティー L（1人前） 3 kcal
19時
oto 刺身（1人前） 175 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパーモルト [カン] 350ml（2人前） 210 kcal
カルビー ポテトチップス　堅あげポテト（1人前） 356 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
  2228 kcal
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