no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月03日（土）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
29.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
58.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
58.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
15時
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
東京純豆腐 チャンジャ（1人前） 88 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
マクドナルド アイスティー L（1人前） 3 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
19時
すきやき（1人前） 608 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
セイコーマート レモンサワー（1人前） 220 kcal
  1943 kcal
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