no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月04日（日）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
58.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
58kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
29.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
ピスタチオ（1人前） 3.1 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [箱] 1箱（1人前） 537 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
カルビー ポテトチップス　堅あげポテト（1人前） 356 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
マクドナルド アイスティー L（1人前） 3 kcal
17時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
19時
カレーパン（1人前） 347 kcal
カニクリームコロッケ（3人前） 1256 kcal
ビーフパイ（1人前） 54.2 kcal
東洋水産 マルちゃん 1食ラーメンスープ しお [袋] 29g（1人前） 51 kcal
マクドナルド アイスティー L（1人前） 3 kcal
マクドナルド ファンタ グレープ M（1人前） 156 kcal
  3275 kcal
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