no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月04日（日）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
29.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
58.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
58kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
ピスタチオ（1人前） 3.1 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [箱] 1箱（1人前） 537 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
カルビー ポテトチップス　堅あげポテト（1人前） 356 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
マクドナルド アイスティー L（1人前） 3 kcal
17時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
19時
カレーパン（1人前） 347 kcal
カニクリームコロッケ（3人前） 1256 kcal
ビーフパイ（1人前） 54.2 kcal
東洋水産 マルちゃん 1食ラーメンスープ しお [袋] 29g（1人前） 51 kcal
マクドナルド アイスティー L（1人前） 3 kcal
マクドナルド ファンタ グレープ M（1人前） 156 kcal
  3275 kcal
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