no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月06日（火）

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【朝ごはん】
ご飯　豆腐とわかめの味噌汁　たらこ
【昼ごはん】
天津飯　豆腐とわかめの味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
天ぷら　焼き鳥　酎ハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 168 kcal
豆腐とわかめの味噌汁（0.5人前） 72.3 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
12時
天津飯（1人前） 553 kcal
豆腐とわかめの味噌汁（0.5人前） 72.3 kcal
19時
にんじんのかき揚げ（天つゆ）（1人前） 105 kcal
サツマイモの天ぷら（天つゆ）（1人前） 156 kcal
レンコンの天ぷら（天つゆ）（1人前） 129 kcal
カボチャの天ぷら（天つゆ）（1人前） 139 kcal
ナスの天ぷら（天つゆ）（1人前） 129 kcal
焼き鳥　レバー（2人前） 156 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（2人前） 124 kcal
焼酎（1.3人前） 643 kcal
  2559 kcal
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