no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月11日（日）

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【朝ごはん】
鮭おにぎり　緑茶
【昼ごはん】
ロースカツ定食
【間食】

【晩ごはん】
肉巻きごぼう　酎ハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1954kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンイレブン おにぎり　紅しゃけ（1人前） 181 kcal
伊藤園 お～いお茶 濃い味 ペット 500ml（1人前） --- kcal
13時
やよい軒 ロースカツ定食（1人前） 875 kcal
19時
鶏肉巻き（1人前） 256 kcal
焼酎（1.3人前） 643 kcal
  1954 kcal
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