no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月12日（月）

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【朝ごはん】
ご飯　ふりかけ　味付け海苔　わかめとあぶらあげの味噌汁
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
鶏唐揚げ　酎ハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 168 kcal
わかめと油揚げの味噌汁（0.5人前） 50.5 kcal
丸美屋 ふりかけ　お弁当諸君！おかか（1人前） 7.7 kcal
味付け海苔（1人前） 2.1 kcal
19時
若鶏の竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
焼酎（1.2人前） 593 kcal
  1068 kcal
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