疲れ【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月12日（月）

疲れ
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疲れ 画像1
昨日の日曜日もテイクアウトが多く、お昼休憩が午後３時半だった。
朝起きたら疲れが残っているのがわかる。とにかく眠い。途中でトイレで起きるのは午前4時半頃の一回だけ。
これだけ疲れた感があると抵抗力も衰え、新型コロナにもかかりやすくなるので注意せねば。

アマゾンで窓にテープで取り付けられる網を見つけて購入してみた。
自作の網戸はガムテープが外れてきて、結構隙間が出てきたので気になっていた。
この網が上手くいったら店の出窓全部につけて、厨房のドアにも玄関用網戸をつけよう。
注文した網は今日届く。取り付けは明日だな。
【記録グラフ】
便通
4回
便通（回） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
4
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		スクワット
80回
スクワット（回） のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
おじまる子 2020/10/12 10:32 
忙しい＝繁昌と喜ばしいことですが、オーナーパティシエの身体はひとつ…
悩ましいですなぁ～
 TK66 2020/10/12 11:28 
お客さん全然来ない日のことを思えば
贅沢な悩み、って思いながら、ついオーバーワークになってしまうんですよね。
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