no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月12日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
55.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1562kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
鶏のトマト煮（1人前） 273 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
キリンビール のどごし生（1人前） 151 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ハンバーグ（1人前） 333 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
ひき肉炒め（1人前） 60.3 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
ホットサンド（1人前） 441 kcal
  2629 kcal
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