no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yoneさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年10月15日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
ご飯　ほうれん草と油揚げの味噌汁　焼鮭　ふりかけ　大根おろし
【昼ごはん】
ご飯　ほうれん草と油揚げの味噌汁　鶏唐揚げ　キャベツ
【間食】
ラミーチョコレート
【晩ごはん】
鶏唐揚げ　豚カルビ　キャベツ　酎ハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 168 kcal
ほうれん草と油揚げの味噌汁（0.5人前） 80 kcal
焼鮭（1人前） 69 kcal
丸美屋 ふりかけ　お弁当諸君！おかか（1人前） 7.7 kcal
大根おろし（1人前） 17.9 kcal
12時
ご飯中（1人前） 235 kcal
ほうれん草と油揚げの味噌汁（0.5人前） 78.5 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
18時
ロッテ ラミーチョコレート（3人前） 411 kcal
19時
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
キャベツ（0.5人前） 11.5 kcal
豚肉（1人前） 132 kcal
焼酎（1人前） 494 kcal
  2713 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE