no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月14日（水）

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【朝ごはん】
ご飯　とろろ芋　大根とわかめの味噌汁
【昼ごはん】
ご飯　ハンバーグ　大根とわかめの味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
豚カルビ　酎ハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 168 kcal
長芋（1人前） 62.9 kcal
大根とわかめの味噌汁（0.5人前） 26.4 kcal
12時
ご飯中（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1.2人前） 592 kcal
大根とわかめの味噌汁（0.5人前） 26.4 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 22.8 kcal
ポテトフライ（0.8人前） 133 kcal
19時
豚肉（3人前） 395 kcal
焼酎（1.2人前） 593 kcal
  2254 kcal
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