no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月23日（金）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
30.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
57.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		夜の体重
58.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1832kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
そぼろ丼（1人前） 525 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
マクドナルド アイスティー L（1人前） 3 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
20時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
マクドナルド アイスティー L（1人前） 3 kcal
  1832 kcal
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