no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月30日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
52.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1525kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2205kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 96 kcal
蒸し焼売（1人前） 208 kcal
12時
カレーそば（1人前） 464 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
ミルクゼリー（1人前） 132 kcal
18時
キリンビール のどごし生（1人前） 151 kcal
いなり寿司（1個）（1人前） 160 kcal
焼きそば（0.3人前） 118 kcal
肉豆腐（1人前） 200 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
  2205 kcal
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