no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月02日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
牛丼
【間食】

【晩ごはん】
ミックスナッツ　鶏むね肉ジャーキー　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 211 kcal
20時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 299 kcal
トップバリュー ビーフジャーキー（1.3人前） 32.5 kcal
ハイボール（5人前） 711 kcal
  1254 kcal
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