no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月02日（月）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
30.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
57.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		夜の体重
58.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
マクドナルド アイスティー L（1人前） 3 kcal
18時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
  1040 kcal
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