no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>７S￥ナナシーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年11月04日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
水分量
48.3%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
54.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		自転車
32km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
3380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
7時
トップバリュー 食パン　６枚切（2人前） 312 kcal
スドージャム マーマレード（2人前） 96 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 76 kcal
ウェンディーズ シーザードレッシング（2人前） 168 kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前） 113 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
DHC ビタミンK（1人前） 4.7 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
9時
ウェンディーズ モーニング･てりやきバーガー（1人前） 347 kcal
12時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
フランソア モンブラン（1人前） 358 kcal
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
15時
白石食品工業㈱ ソーセージパン（1人前） 386 kcal
17時
ショルダーベーコン（1人前） 372 kcal
ファーストキッチン てりやきバーガー（1人前） 358 kcal
  3380 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE