no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月13日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
54.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1563kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ロイヤルブレッド（1人前） 200 kcal
ヤマザキ マーガリン（1人前） 391 kcal
12時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
やわらか鶏煮（1人前） 280 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
タカラ イチゴプリン（0.7人前） 100 kcal
19時
キャベツ（4人前） 46 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
肉うどん（1人前） 461 kcal
りんご(1/2)（1人前） 45.9 kcal
サツマイモ（1人前） 132 kcal
  2417 kcal
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