☆おうち磯丸☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月17日（火）

☆おうち磯丸☆
< ☆疲れた…☆ 　｜　☆４９３人！☆ >
今月中が期限の商品券があったので
今日はおうち磯丸にしました。
いつもは海鮮丼でしたが今回はオードブルセット。
揚げ物と焼き物盛合せ。
おいしかったけど、ちょっと胃がもたれました…

まだまだ、外食は不安ですよね。
わが家は引き続きおうちで食べます。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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