no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>７S￥ナナシーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年12月01日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
水分量
51.6%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
56.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		自転車
31.27km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
3532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
五木食品 うどん（1人前） 250 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
3時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
6時
トップバリュー 食パン　６枚切（2人前） 312 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム（2人前） 70 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 76 kcal
ウェンディーズ シーザードレッシング（2人前） 168 kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前） 113 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
DHC ビタミンK（1人前） 4.7 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
13時
ごはん（1人前） 386 kcal
株式会社ヰゲタ竹内 塩サバ（0.7人前） 239 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
ロッテリア てりやきバーガー（1人前） 355 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
17時
白バラ ロールパン（3人前） 483 kcal
和風サーロイン（1人前） 692 kcal
マルマン カリウム バランス（0.4人前） 1.4 kcal
  3532 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE