no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月04日（金）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
57.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
58.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2091kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
サンマの梅煮（1人前） 294 kcal
キャンベル クラムチャウダー（1人前） 150 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
21時
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
きのこバター炒め（1人前） 108 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
カルビー ポテトチップス　堅あげポテト（1人前） 356 kcal
  2091 kcal
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