no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月09日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
53%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1512kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ホットサンド（1人前） 441 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
ライスカレー（1人前） 601 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
タカラ イチゴプリン（1人前） 143 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
卵スープ（1人前） 46.5 kcal
王将 餃子（5人前） 178 kcal
鮭のホイル焼き（1人前） 207 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
  2709 kcal
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