no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月08日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
54.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1554kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
かぼちゃ煮（2人前） 69.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
味噌ラーメン（1人前） 593 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい 1個（3人前） 74.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
昆布煮（1人前） 54.4 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
トンテキ（0.3人前） 102 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
  2602 kcal
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