久しぶりに【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月21日（月）

久しぶりに
< no title 　｜　今年の年賀状は・・... >
昨日は久しぶりにみんなでお出かけしました。
遠出はできないので近くのニトリへ(^o^)

たまたまダンナさんが買いたいものがあり行くというので
ゴロゴロしてた息子たちに留守番を頼んだら
２人とも行くというのでみんなで出かけることになりました。

帰りに晩御飯の材料も買いたかったのでスーパーにも行きました。
その間に近くにあるドミノピザで長男のおごりで持ち帰りピザを
買ってきてくれました。ラッキー(^^♪

【記録グラフ】
体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
27.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1304kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
40.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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