no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>７S￥ナナシーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年12月22日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
水分量
50.9%
水分量（%） のグラフ
 		自転車
35.13km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
55.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
第一屋製パン㈱ ソーセージパン（2人前） 400 kcal
5時
トップバリュー 食パン　６枚切（2人前） 312 kcal
ロッテリア イチゴジャム（2人前） 72 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 76 kcal
CGCグループ ごまドレッシング（2人前） 126 kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前） 113 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
DHC ビタミンｋ（1人前） 4.7 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
12時
五木食品 うどん（1人前） 250 kcal
13時
ごはん（1人前） 386 kcal
株式会社ヰゲタ竹内 塩サバ（1人前） 341 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
CGCグループ ごまドレッシング（1人前） 63 kcal
17時
焼ギョウザ（1.3人前） 574 kcal
マルマン カリウム バランス（0.4人前） 1.4 kcal
  3077 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE