no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月28日（月）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
59kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
59.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
30.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
揚げそば（1人前） 519 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
19時
シリアルバー チョコレート チョコレートケーキ（1人前） 48.6 kcal
マクドナルド アイスティー L（1人前） 3 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
かぶの塩漬け昆布（1人前） 16.6 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  1574 kcal
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