no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月10日（日）

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【朝ごはん】
ご飯　すき焼き
【昼ごはん】
カツカレー　鮭おにぎり　緑茶
【間食】

【晩ごはん】
肉豆腐　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯中（1人前） 235 kcal
すき焼き（0.2人前） 166 kcal
9時
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
12時
セブンイレブン おにぎり　紅しゃけ（1人前） 181 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
15時
なか卯 カツカレー（1人前） 733 kcal
緑茶（1人前） 3.2 kcal
19時
セブンイレブン 肉豆腐（1人前） 276 kcal
21時
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
岩塚製菓 せんべい（0.5人前） 53 kcal
  1798 kcal
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