no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 51.2%	筋肉量 56.4kg	基礎体温 35.5℃
体脂肪率 24.9%	食事の記録 2613kcal	体重 79.2kg

【食事の記録】

8時
トップバリュー食パン　６枚切（2人前）	312	kcal
ケンタッキーフライドチキンブルーベリージャム 1個（2人前）	70	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
キャベツ（3人前）	34.5	kcal
味の素ミックスベジタブル（1人前）	76	kcal
キューピーフレンチドレッシング（2人前）	108	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
DHC 亜鉛（1人前）	0.9	kcal
マルマンカリウムバランス（0.3人前）	1.1	kcal
DHC ビタミンｋ（1人前）	4.7	kcal
11時
山崎製パン大きなメンチカツ [袋] 1個（1人前）	654	kcal
12時
シジシージャパンごはん（0.9人前）	259	kcal
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
マルマンカリウムバランス（0.3人前）	1.1	kcal
18時
昭和産業お好み焼き粉（1人前）	350	kcal
キャベツ（5人前）	57.5	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
マルマンカリウムバランス（0.4人前）	1.4	kcal
	2613	kcal
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