no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月01日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
55.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1566kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
トップバリュ 豆大福 ６個入（1人前） 148 kcal
チャプチェ（0.3人前） 220 kcal
12時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
メンチカツ（1人前） 388 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
17時
ご飯２００（1.1人前） 370 kcal
油揚げ餃子（1人前） 315 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
きんぴら（1人前） 56 kcal
  2581 kcal
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