no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月08日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1581kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
クリームシチュー（1人前） 366 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
12時
きつねそば（1人前） 450 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
タカラ 白玉ぜんざい（1人前） 108 kcal
キリンビバレッジ オレンジジュース（1人前） 490 kcal
18時
ドライカレー（1人前） 564 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
東北みやげ煎餅㈱ 南部せんべい（ピーナツ）1枚（1人前） 77 kcal
  2985 kcal
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