no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月07日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
55.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1568kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
肉じゃが（0.5人前） 99.3 kcal
白菜のうま煮（1人前） 140 kcal
浅漬け（1人前） 13.5 kcal
生姜焼き（0.2人前） 39.6 kcal
東洋水産 マルちゃん 1食ラーメンスープ しょうゆ [袋] 38g（1.2人前） 81.6 kcal
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
なとり バナナチップス（0.4人前） 209 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２50（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 96 kcal
きんぴら（1人前） 56 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
  1672 kcal
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